ТОП - 7 правил подсчета калорий. Какое приложение выбрать? Как похудеть с помощью дневника питания.

Фитнес тур в Сочи + Абхазия, более подробно в моем ТГ: https://bit.ly/48ULdx9
Отвечу на частые вопросы о подсчете калорий: как считать калории, стоит ли их считать, как похудеть съедая определенные продукты, что такое здоровая, сбалансированная пища, сколько нужно тренироваться чтобы похудеть, как записывать калории съеденного в кафе и какое приложение выбрать, чтобы считать калории. Самый главный вопрос почему мы не худеем? На все эти вопросы вы найдете ответы в моем видео.
✔️Меню на 7 дней: https://bit.ly/42Gdoy7
✔️ Мой сайт: https://bit.ly/3UCeusQ
Мои соцсети:
✔️Телеграм канал: https://bit.ly/3uulSvR
✔️ Инстаграм: https://bit.ly/3uATCYr

Тайм-коды:
00:00 о чем видео
00:25 принципы питания
01:25 обо мне
01:27 важные пункты подсчета калорий
02:15 1 про подсчеты калорий
05:30 2 приложения для подсчета
06:20 как использовать приложение
10:25 фитнес тур май 2024
11:06 добавляем продукты с помощью штрихкода
14:40 как понимать сколько я ем
16:40 мое меню на 7 дней
17:03 адекватный калораж
19:03 питаемся не дома, как посчитать калории
23:05 как взвешивать готовое или сырое
24:42 о приложении МЗП
26:12 кусочничество
29:30 ошибки в подсчетах
31:25 кому нужна точность в расчетах
34:12 о моей консультации

#считаемкалории #фитнес #анастасиябыкова #каксчитатькалории #fitness #тренировка #кбжу #пп #какпохудеть