Tips Collo del piede di ballerina | Alina Quintana
Автор: Alina Quintana - ITA - Danza Classica No Under 40
Загружено: 2024-05-08
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Nella danza classica una delle parti fondamentali e più estetiche è il collo del piede. Per le donne adulte con più di 40, 50, 60 anni o più appassionate di quest'arte, migliorare questa parte del corpo può essere una grande sfida. Da un lato, manca flessibilità e, dall’altro, la struttura del piede cambia con l’età.
Dobbiamo considerare il piede della ballerina come un ecosistema, composto da ossa, tendini e muscoli che ci aiuteranno a mantenere stabilità quando balliamo, equilibrio ma soprattutto estetica nelle nostre linee delle gambe.
Per questo motivo oggi ti propongo tre esercizi per migliorare il tuo collo del piede.
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