كيف تبدأ أي عادة في دقيقتين فقط؟ قاعدة جيمس كلير الذهبية 👌
Автор: مختصرات العقول
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 31
هل حاولت مرارا وتكرارا بناء عادات صحية (كالقراءة أو الرياضة) ثم وجدت نفسك تعود إلى نقطة الصفر؟ 😞 أغلبنا يعتقد أن المشكلة في نقص التحفيز، لكن الحقيقة التي يكشفها علم النفس هي أن المشكلة تكمن في الأنظمة التي نتبعها.
في هذا الفيديو، نقدم لك ملخص كتاب "العادات الذرية" للمؤلف جيمس كلير، وهو الدليل الأكثر عملية في مجال تطوير الذات والنجاح. هذا الملخص هو عصارة الأفكار التي تحتاجها لتنتقل من الشعور بالإحباط إلى بناء منظومة نجاح تعمل لصالحك حتى وأنت نائم. سنشرح لك القواعد الأربع التي يستخدمها العظماء لبناء عادات قوية وثابتة.
ستتعلم في هذا الملخص: 💡
لماذا لا تنجح مع العادات رغم نيتك الصادقة؟
كيف تبني عادات جيدة بدون ضغط أو إرهاق؟
كيف تتخلّص من العادات السيئة بطريقة ذكية؟
ولماذا التركيز على النظام أهم من التركيز على الهدف؟
#ملخص_كتاب #العادات_الذرية #جيمس_كلير #تطوير_الذات #النجاح #الحرية_المالية #العادات #علم_النفس
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
