Korekce úklonu při výhřezu ploténky
Автор: FYZIOklinika
Загружено: 2016-12-19
Просмотров: 205970
Cvičení při vyhřezlé ploténce. Pokud si nejste jisti na kterou stranu máte ploténku vyhřezlou, navštivte fyzioterapeuta. Podobný cvik můžete znát také pod názvem lateroflexe.
Jak na to?
V případě vyhřezlé ploténky doleva:
Opřete se pravou rukou o stěnu, levou ruku dejte v bok.
Levou rukou opatrně postupně tlačte do boku.
S bokem posouvejte tam, kam Vám to bolest dovolí.
Cvičení opakujte několikrát za den.
Více naleznete na:
https://fyzioklinika.cz/poradna/navod...
Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
