LOGRÓ LOS MEJORES BRAZOS DE LA CALISTENIA ENTRENANDO... ¿RESISTENCIA?

💪 Si quieres unos brazos grandes y marcados DEBES probar estos ejercicios. Te enseño una rutina recomendada por el dios de la resistencia Javi Alés, que consiguió desarrollar uno de los tríceps más llamativos de la calistenia, vemos los ejercicios que nos recomienda y una rutina completa.

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