ဂေါက်ရောဂါသည်တွေ ဒီအစားအစာ(၇)မျိုးကို ရှောင်ပါ - avoidable foods for gout

ဂေါက်ရောဂါဆိုတာ အရိုးအဆစ်တွေမှာ urate crystals လေးတွေ စုပုံတာကြောင့် အရိုးအဆစ်တွေရောင်လာတာ၊ နီလာတာ၊ အရမ်းနာလာတာဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြတတ်တဲ့ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ သူနာတဲ့ပုံစံက အတော်ဆိုးရွားလွန်းတာကြောင့် ရောဂါတွေရဲ့ ဘုရင်လို့တောင် တင်စားရတဲ့အထိ မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်ကြရပါတယ်။ ဂေါက်ရောဂါဖြစ်နေတဲ့သူတွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာ purine ဓာတ်တွေ အရမ်းမများလာအောင် အစားအသောက်ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်နော်။ ဒီvideoလေးမှာ ဂေါက်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေတတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#gout #avoidable #foods #avoidablefoods forgout #pain #uricacid #uratecrystal #uricacidcrystal #kingofdisease #ရောဂါတွေရဲ့ဘုရင် #ဂေါက် #ရှောင် #အစိုင်အခဲ #နာကျင် #အရိုးအဆစ် #bone #အရိုးနီ #အရိုးရောင် #ဆဲလ် #cell #purine #ဆိုဒီယမ် #sodium #အချိုမှုန့် #ဆား #salt #အစားအစာ #kidney #ကျောက်ကပ် #အရက်ဘီယာ #အရက် #ဘီယာ #‌alcohol #beer #ပင်လယ်စာ #seafood #ဆာဒင်းငါး #တူနာငါး #sardines #tuna #anchovies #fish #ငါး #yeast #တစေး #အနီရောင်အသား #soda #အချိုရည် #fastfood #crab #ကဏန်း #ကျောက်ပုစွန် #health #healthmyanmar #healthtalk #healthtalkmyanmar #healthknowledge #healthknowledgemyanmar #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannel #healthchannelmyanmar #damage #ကျန်းမာရေး #howto #မတည့်