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Para os dias em que você se cobra demais: autocompaixão na prática
Автор: Cadê o Sentido
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 30
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Sabe aqueles dias pesados em que você pode estar exigindo demais de si e causando um peso desnecessário? Essa meditação pode te ajudar nesses momentos trazendo pausa, gentileza e mais compaixão consigo.
Você merece esse autocuidado.
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• Para os dias em que você se cobra demais: ...
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meditação guiada,
autocobrança,
autocrítica,
como parar de ser tão duro comigo,
ansiedade,
compaixão,
autocompaixão,
gentileza
mindfulness
atenção plena
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