학생들을 위한 최고의 음식과 수면 방법

#수면 #음식 #장내미생물 #소화장애
삿구루는 음식이 수면과 학생의 수행 능력에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 또한 학생이 깨어 있고, 집중하며, 효율적으로 지낼 수 있도록 돕는 음식의 종류에 대해서도 제안합니다.

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