افضل جدول نظام غذائي تقدر تطبقه بعد رمضان والعيد صيام ما بين الوجبات مع نظام low carb

الجدول المنتظر
في حلقه انهارده هيكون افضل جدول دايت تقدر تطبقه بعد فتره العيد ورمضان وعشان نعوض اللي باظ مننا في الفتره دي عشان كدا عملت جدول دايت كامل هشرح في كل حاجه الجدول هيكون صيام ما بين الوجبات وهدخل فيه نظام low carb (الكاربوهيدرات المنخفضه) وهيناسب جدا جدا الموظفين 💜❤️

‏Facebook Page
‏  / coachkaarim  
‏instagram
‏  / karim_el8ol  
‏Snapchat
‏noh_elghol

‏Telegram
‏https://t.me/Elghooll
الجروب الخاص بالقناه
(لو نفسك تخس)
‏  / 2634779763429056  

#كريم_محمد
#جدول_دايت_بعد_العيد
#افضل_نظام_عذائي

لو عايز تبدا دايت دي اهم جداول القناه لكل الاوزان
جدول الدايت الاول من وزن ١١٠ كيلو لغايه ٢٠٠ كيلو
‏   • جدول الدايت الاول من وزن ١١٠ كيلو لغا...  

جدول الدايت الاول من وزن ٩٠ كيلو لغايه ١٠٩ كيلو
‏   • جدول الدايت الاول من وزن 90 كيلو لغاي...  

جدول الدايت الاول من وزن ٧٠ كيلو لغايه ٩٠ كيلو
‏   • جدول الدايت الاول من وزن 70 كيلو لغاي...  

جدول الدايت الاول من وزن كيلو واحد الي ١٠ كيلو
‏   • جدول الدايت الاول من وزن كيلو الي ١٠ ...  

للاشتراك مع الكابتن كريم خاص ومتابعه يوميا
ابعت رساله علي الانستجرام وهو بنفسه هيرد عليك