Объяснение всех скрытых преимуществ вашего сна

Объяснение всех скрытых преимуществ вашего сна

Добро пожаловать обратно на «Митохондриальную мафию» — единственный канал, который будет оценивать ваш режим сна строже, чем ваш психотерапевт, но всё равно поставит вам золотую звезду за старания.

Давайте поговорим о том, что скрепляет общество... и одновременно полностью его разрушает: о сне.

И нет, мы не говорим о туманном идеале 8 часов в сутки, который Центры по контролю и профилактике заболеваний навязывают вам в брошюрах о здоровье, которые вы никогда не читали.

Мы погружаемся в суровую реальность того, сколько часов вы на самом деле спите, и в сомнительные преимущества, скрытые в каждом временном интервале.

Потому что, судя по всему, сон по 4 часа в сутки заставляет вас чувствовать себя богом продуктивности — пока ваша лобная доля не начнёт глючить, как компьютер с Windows 95.

Так что, независимо от того, вдыхаете ли вы пары эспрессо или живёте как средневековый крестьянин, спящий по 10 часов в сутки, у нас есть и наука, и сарказм, и правдивые бомбы.

Это: «Все скрытые преимущества вашего сна — объяснены».