076 正向教養與正念的暖心對話#2

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今天這一集裡面我們繼續和正向教養專家也是媽的筆記本創辦人小恩，分享正向教養和正念教養之間所著重的不同點，正向教養強調外在的問題解決，靜心教養強調內心的覺察，因此我們也談到何謂內在自驅力和外在自律之間的關係，藉由想法小魚的靜心練習，我們談到孩子如何在自己的行為中和思考分開，以達到藉由內化的思考來達到外在行為的糾正，正向與正念相輔相成，歡迎大家一起來聆聽喔！


註記：

這裡是小恩「媽的筆記本」連結資訊：

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我是楊舒雯，美國加州靜心生命教育機構 Mindful Circles 靜心圓圓的創辦人，加州灣區多所學校靜心課程教育指導，並開授父母，老師，兒童青少年靜心圓圓課程及工作坊。


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