Cómo ser fit con muy poco tiempo (tips para gente ocupada)

Sí se puede ser fit mientras se estudia, mientras se trabaja y mientras se tienen horarios apretados.

En este vídeo te diré cómo le hice para estudiar medicina, SIN dejar de entrenar (y cuidar mi alimentación). Además, te daré 5 recomendaciones para que adaptes tu entrenamiento, tu nutrición y puedas superar cualquier obstáculo.

Suscríbete a mi canal si quieres aprender cómo usar la ciencia para tomar el control de
tu cuerpo y volverte capaz de optimizar tu bienestar, tu rendimiento y tu apariencia
física.

🎙 Mi podcast: https://linktr.ee/fiteligente

📖 Mi libro: http://bit.ly/librofiteligente
—20% de descuento con el código YOUTUBE

📩 Asesoría en línea http://bit.ly/asesoriafiteligente

🙏🏻 Apóyame para seguir creando contenido (link para donaciones): https://paypal.me/fiteligente2021

Sígueme en mis otras redes sociales
—Instagram:   / fiteligente  
—TikTok:   / fiteligente  
—Twitter:   / fiteligente  

0:00 Introducción
1:18 Lo que NO necesitas para ser fit
3:02 Lo que SÍ necesitas para cambiar tu cuerpo
3:45 Los 5 tips para ser fit con poco tiempo
3:50 Tip #1 – Cambia tu perspectiva
6:11 Tip #2 – Aprende las bases más importantes de tu objetivo
8:13 Tip #3 – Optimiza tu entrenamiento
13:21 Tip #4 – Elimina la incertidumbre
14:24 Tip #5 – Estandariza lo que haces cada día
16:44 Resumen
17:26 Asesoría en línea