Як виспатись за 7 годин | ГЛИБОКЕ ВІДНОВЛЕННЯ під час сну |
Автор: PSIHOZ
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 76
Хочеш прокидатися свіжим після 7 годин сну? У цьому відео я показую прості, але дієві звички перед сном і під час сну, які запускають глибоке відновлення мозку та тіла.
сон, як виспатись за 7 годин, здоровий сон, звички перед сном, гігієна сну, енергія зранку, як прокидатися без втоми, якісний сон, швидке відновлення, продуктивність
Цей канал — про системний розвиток через психологію, самодисципліну та глибоке розуміння взаємин.
Без мотиваційних штампів і банальних порад — лише практичний підхід, заснований на спостереженнях, досвіді та реальній практиці!
🔹 Telegram:
Тут я публікую техніки, яких ще не було у відкритому доступі — практики, що змінюють мислення, поведінку і твоє ставлення до жінок.
👉 https://t.me/+cZgMkusWMLA1NjZi
⚠️ Важливо:
Усі відео на цьому каналі мають виключно освітній і розвиваючий характер.
Матеріали не містять закликів до дискримінації, приниження чи будь-яких дій проти жінок.
Мета — розвиток свідомості, впевненості та психологічної зрілості .
#сон #здоровийсон #енергіязранку #яквиспатись #звичкийсну #гігієнасну #мотивація #саморозвиток #дисципліна
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
