فقط 1 ویتامین ضروری برای قوی نگه داشتن پاهای شما در سنین بالا حتی در 94 سالگی!

در این ویدیو از کانال Dr mobin در مورد
فقط 1 ویتامین ضروری برای قوی نگه داشتن پاهای شما در سنین بالا حتی در 94 سالگی!  سالمندان بهداشت، سالمندان
صحبت میکنیم .

کانال Dr mobin را سابسکرایب کنید:
   / @drmobinhealth  
-----------------------
با لایک و کامنت از دکتر مبین حمایت  کنید:
   / @drmobinhealth  
-----------------------------
لینک گروه پرسش و پاسخ تلگرام:
https://t.me/Drmobinhealth
---------------------------------
فقط 1 ویتامین ضروری برای قوی نگه داشتن پاهای شما در سنین بالا حتی در 94 سالگی!  سالمندان، سالمندان، سالمندان
با افزایش سن، حفظ پاهای قوی برای تحرک، استقلال و سلامت کلی بسیار مهم است.  در این ویدیو، ما یک ویتامین ضروری را که نقشی حیاتی در قوی نگه داشتن پاهای شما ایفا می‌کند، نشان می‌دهیم - حتی در دهه 70، 80 و بعد از آن!  بیاموزید که چگونه این ویتامین از قدرت عضلانی حمایت می کند، از زمین خوردن جلوگیری می کند و گردش خون را بهتر می کند و به شما کمک می کند تا سال ها فعال و سالم بمانید.

بهترین منابع غذایی، مصرف توصیه شده روزانه و نکات تخصصی را برای به حداکثر رساندن فواید این ویتامین برای پاهای قوی تر، تعادل بهتر و بهبود سلامت سالمندان کشف کنید.

📌 موضوعات تحت پوشش:
✔ ویتامین شماره 1 برای استحکام پا در سنین بالا
✔ چگونه از از دست دادن و ضعف عضلانی جلوگیری می کند
✔ بهترین غذاها و مکمل ها برای افزایش مصرف
✔ نکاتی برای حفظ تحرک و جلوگیری از سقوط

فعال ماندن بعد از 70، 80 یا حتی 90 سالگی با تغذیه و سبک زندگی صحیح امکان پذیر است!  بزرگان خردمند مدت‌هاست که بر اهمیت عادات بهداشتی صحیح تاکید کرده‌اند - اکنون زمان آن رسیده است که این حکمت را برای سلامتی سالمندان، طول عمر و پیری فعال به کار ببریم.

📢 اگر 70 تا 80 ساله هستید یا از یکی از عزیزان مسن مراقبت می کنید، این ویدیو برای شما مناسب است!  بینش های تغییر دهنده زندگی، توصیه های عاقلانه از بزرگان و درس های بی انتها برای آینده ای سالم تر و قوی تر به دست آورید.

---------------------
لیست ویدیوهای مربوطه:
    •    • حتی یک مشت دانه کدو تنبل می تواند یک واکنش...  

    •    • خوردن این 9 غذا را متوقف کنید و کاهش 54 در...  

   • 8 ویتامین برتر برای جلوگیری از درد مفاصل  







Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
_
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
  #دکتر_مبین​
#سلامت_سالمندان #سالمندی_سالم #قدرت_پاها #عقل_سالمند #سالمندی #درسهای_زندگی #انگیزه #سالمندان_عاقل #نصیحت_برای_سالمندان #بیش_از_7_سال #فعال_بمانیم #زندگی_بعد_از_70 #نقلقول #سخنان

​#Drmobinhealth