After Durga Puja Fat Loss Workout 💪 | No Equipment
Автор: Nirupam Chowdhury Vlogs
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 44
Durga Puja শেষ, এখন শুরু নিজের transformation! 💪
এই ভিডিওতে দেখাচ্ছি আমার Post-Festival Fat Loss Workout, যেটা পুরোপুরি home-friendly, no equipment, আর যেকোনো fitness level-এর জন্য perfect।
👉 Workout Details:
🔥 5 Full Body Exercises
⏱️ 30 sec Work / 30 sec Rest
🏡 Room-Friendly Setup (No Dumbbells Needed)
💦 Goal: Burn calories, boost stamina & get back in shape
এই workout করলে তোমার metabolism আবার boost হবে, festival-এর পর জমে থাকা fat melt হয়ে যাবে, আর mind fresh থাকবে!
🎯 Exercises List:
1️⃣ Burpees
2️⃣ Jump Squats
3️⃣ Mountain Climbers
4️⃣ Push-Ups
5️⃣ Plank to Push-Up
🔥 Join Me:
Let’s get back to grind together — one workout at a time 💪
Subscribe করো 👉 [@NirupamChowdhuryVlogs]
আর bell icon টা on রাখো যেন নতুন video miss না হয়!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
