Утренняя рутина, которая мгновенно изменила мою жизнь

Эта утренняя рутина мгновенно изменила мою жизнь | Моя рутина в 3:50 утра

Годами я боролась с ощущением застоя, отсутствия мотивации и постоянного отставания. Всё изменилось в тот момент, когда я решила придерживаться последовательного, осознанного утреннего распорядка. В этом видео я подробно расскажу вам, какие шаги я выполняю каждое утро — от подъёма в 3:50 утра до ведения дневника, тренировок и настройки на день. Эти небольшие привычки полностью изменили мою продуктивность, ясность ума и общее ощущение счастья. Если вы хотите изменить свою жизнь, это то, с чего стоит начать.

Instagram:   / ashtonhall  

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/ashtonha...

X: https://x.com/AshtonHallofc

Facebook:   / ashtonhallofficial  

TikTok:   / ashtonhallofficial