TREINO DE IMPULSÃO EM CASA | VOLEIBOL
Автор: FABI MAIS VÔLEI
Загружено: 2020-04-23
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Vocês pediram e aqui está! Treino para melhorar a IMPULSÃO no voleibol. São exercícios que vão te ajudar a saltar mais alto.
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Observações sobre o treino de impulsão:
➡️ Para medir a impulsão VERTICAL você deverá saltar 2 vezes e a maior é a que vai valer (que você deve medir); para medir a impulsão HORIZONTAL você deverá saltar 3 vezes e a maior é a que vai valer.
➡️ A massa corpórea pode influenciar diretamente no desempenho da impulsão.
➡️ Lembro para que tomem cuidado nos treinos em casa, precisamos ouvir nosso corpo e treinar dentro do nosso limite. Procure sempre um profissional qualificado para te ajudar.
Qualquer dúvida ou sugestão deixem aqui nos comentários. Espero que gostem! 💥
Abraços e até a próxima!
⚽️🏐💙💛
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#voleibol #treinoemcasa #impulsao
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