Сочельник в период выздоровления | Что я ем и как провожу день

В сегодняшнем видео я поделюсь спокойным видеоблогом о Рождественском сочельнике — провожу день дома, придерживаюсь праздничных традиций, отдыхаю и, да, показываю, что ем в течение дня, продолжая при этом своё выздоровление.
Это время года часто вызывает вопросы о еде, ожиданиях и давлении, поэтому я хотела, чтобы это видео стало реалистичным и утешительным взглядом на то, как я сейчас отношусь к Рождественскому сочельнику — фокусируясь на гибкости, присутствии и том, что кажется поддерживающим, а не на «идеальном» подходе.
Это видео не о цифрах, правилах или сравнениях — оно о жизни рядом с процессом выздоровления и о том, чтобы еда была лишь частью дня, а не всей историей.
Если вы переживаете праздники в процессе выздоровления, я надеюсь, это поможет вам почувствовать себя немного менее одинокими 🤍
✨ В этом видео:
• Реалистичный распорядок Рождественского сочельника
• Что я ем в течение дня в процессе выздоровления
• Отдых, традиции и замедление темпа
• Управление питанием без правил
Пожалуйста, берегите себя во время просмотра и не стесняйтесь отвлечься, если это необходимо.

Вы и так делаете достаточно, и всё именно так, как есть.

💟 Большое спасибо за то, что вы здесь и поддерживаете канал.

—
📲 Давайте общаться:
Instagram → https://www.instagram.com/abijones?ig...
TikTok → https://www.tiktok.com/@abirecovering...

💌 По вопросам сотрудничества: [email protected]