Тренировка по ПРБ(удары руками vs удары ногами)2

Отработка защитных и атакующих действий в динамике(спарринг) с ограничениями. Один из партнеров ограничен в ударах только руками, другой только ногами. Длительность схватки, в среднем 10 секунд.