【自己受容ってわがまま？よくある勘違い】
Автор: 奈々 自己受容メンタルコーチ
Загружено: 2025-11-12
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自己受容は、開き直ったりわがままになることではありません
本当の自己受容は、責めずに、ちゃんと自分の心を見ること
たとえば、イライラして人に強く言ってしまったとき
まあ、私は悪くないしってスルーするのは、開き直り
あのとき、つらかったな。余裕がなかったんだな
そうやって、自分の感情を責めずに見つめること
そうやって自分を理解していくと、
相手の気持ちにも、自然に寄り添えるようになる
怒りが、理解に変わっていきます
自己受容は、
不都合を人のせいにすることじゃない。自分をわかってあげることです😊
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“私のことかも”と感じたら・・
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「なんで自分ばっかり…」
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自己受容は、“自分をわかってあげる瞬間”の積み重ねで育っていきます☺️
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