ПРАНАЯМА «АКТИВАЦИЯ: УСИЛЕНИЕ ПОТОКА СОЛНЕЧНОЙ ЭНЕРГИИ»
Автор: Академия Интегративной Кундалини Йоги IKYA
Загружено: 2022-04-27
Просмотров: 80
У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ 😐
Как часто сейчас можно услышать эту фразу, не правда ли?
А может вы и сами ее частенько повторяете? Очень вас понимаю…
Зимой было так мало солнечных дней да и сейчас погода ещё не балует. Запас витаминов в организме к весне истощился и многозадачность забирает ресурсы. Нужно успеть везде и сразу и сдать проекты «уже вчера» 😉
Быть на плаву и поддерживать свой ресурс вам помогут короткие и действенные техники Кундалини йоги ⬇
Когда почувствуете усталость, сядьте в Простую позу, выпрямив позвоночник.
Закройте левую ноздрю большим пальцем левой руки.
Остальные пальцы направлены вверх как антенны.
Дышите полным, глубоким, медленным дыханием через правую ноздрю.
Выполните *26 дыхательных циклов*.
Затем сделайте вдох и расслабьтесь.
Пранаяма от Лилии Сабировой «Активизация: Усиление потока солнечной энергии»
Хорошей вам практики. Сияйте! Сат Нам🙏🏻
Приглашаем вас на обучающий онлайн курс по Кундалини йоге!
👉🏻https://ikya.getcourse.ru/integrative...
Курс позволяет освоить занятия Кундалини йоги от самых азов, проясняя технику выполнения каждого элемента, до глубинных символических смыслов йогический техник.
❗Старт 8 мая в 19:00. Группа проходит каждое воскресенье в 10:00 по МСК❗
● Онлайн-обучение https://ikya.getcourse.ru/integrative...
● Cайт http://www.kundaliniyoga.ru/
● Международная обучающая программа подготовки учителей Кундалини йоги
https://ikya.getcourse.ru/specialist
● Instagram 👉🏻 / kundaliniyoga_ikya
● facebook 👉🏻 / akintky
● VK 👉🏻 https://vk.com/kundaliniyoga_ikya
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: