טיפול קוגניטיבי התנהגותי – OCD, פוביות וחיזוק הביטחון העצמי

לסרטון הנוסף ולמאמר הכתוב על טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי)
לחצו כאן - https://bit.ly/3izv87b

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
http://bit.ly/2uVQVSb

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן https://bit.ly/3hpkQWf

לפלייליסט של סרטונים על עבודה עם רגשות - https://bit.ly/2WF490q

כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק -   / shaharnlp  
ובאינסטגרם- http://bit.ly/2OD8Rad


קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - http://bit.ly/31Lmysc
5 גישות לטיפול בדיכאון - http://bit.ly/2DehJO9
4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה - http://bit.ly/2TDClZz
3 דרכי התמודדות עם לחץ נפשי - https://bit.ly/2Z7IM9y
סיכום הספר אבא עשיר אבא עני - https://bit.ly/2WGPthz
-מינימליזם - http://bit.ly/2AKJbll
קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6
איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - http://bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - http://bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - http://bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - http://bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - http://bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - https://goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה https://goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - https://goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - https://goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - https://goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: https://goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: https://goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: https://goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - https://goo.gl/0bMfT3
איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרhttp://goo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית http://goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - http://goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - http://goo.gl/waQ9D6
5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית http://goo.gl/YNLfgP
דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך http://goo.gl/cdpXX8
איך לשפר דימוי עצמי- http://goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית http://goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית http://goo.gl/nekMqX
מודל סמארט להצבת מטרות http://goo.gl/8fYljy
לחלום בגדול או להיות מציאותיים? http://goo.gl/f490rs
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף http://goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית http://goo.gl/NyzPRr
איך להתגבר על פחד מכישלון http://bit.ly/328Lag1
אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) http://bit.ly/2Ztx2eS
מה זה דיסוננס קוגניטיבי- http://bit.ly/2LELtt2
מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- http://bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי http://bit.ly/32d38hb
איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית http://bit.ly/2JyoOw1