🔥 TONIFICA TODO TU CUERPO. Fitball Yoga Full Body. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2020-08-11
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¿YA SABES DÉ QUÉ VA ESTA CLASE? ¡Entérate!
Fitball Yoga. Acondicionamiento Full Body 🔥
Esta clase forma parte del Programa Semanal TFF (Tonificación, Fuerza y Flexibilidad). Puedes revisar la semana completa en Pestaña Comunidad aqui en la página principal de mi canal o bien, visitarme en:
https://www.viridianayoga.com
Recuerda que el uso de fitball o pelota suiza es muy recomendable por la manera tan respetuosa que tiene al trabajar con el cuerpo.
Será una clase en la que acondicionaremos muy bien todos nuestros músculos y la puedes utilizar sólo como una práctica o puede ser el complemento previo a alguna otra secuencia de yoga.
*Recuerda que al comprar tu fitball (en caso de no tenerla), debes tomar en cuenta tu estatura:
Si mides:
Menos de 1.65, tu fitball debe ser de 55 cm
Entre 1.65-1.79, tu fitball debe ser de 65 cm
Más de 1.80cm, tu fitball debe ser de 75 cm
Disfruta mucho!
Namasté
VY
#ViridianaYoga #Yoga #Fitball #Tonificar
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