HEILPFLANZE - bei Stress, Angst und unruhigem Schlaf! ➡️ Valeriana officinalis – Baldrian

Liebe Naturfreunde, liebe WegbegleiterInnen,
viel Spaß beim Schauen! Der Baldrian ist sicher einer der hilfreichsten Heilpflanzen!

00:00 Einstieg
02:28 Gartenstandort
04:33 Tieren helfen
09:22 Gesundheit

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Deutscher Name: Echter Baldrian, Arznei-Baldrian
Synonyme: Katzenwurzel, „Stinkwurz“
Botanisch: Valeriana officinalis
Familie: Baldriangewächse
Höhe: 70 - 160 (200) cm
Blütezeit: Juni bis August
Blüte: fast weiß über helles hin zu einem beinahe kräftigem rosa, gebüschelter Blütenstand

Anwendung: die getrocknete Wurzel ist ein altbekanntes Heilmittel, welches heute in vielen arzneilichen Präparaten enthalten ist. Vor allem als Beruhigungsmittel bei Erregungszuständen und Einschlafstörungen, aber auch bei nervös bedingten Herzbeschwerden und Beschwerden im Magen-Darm-Bereich wird Baldrian verabreicht. Unruhezustände des Herzens, wie man sie etwa beim Lampenfieber kennt, entspannt und beruhigt Baldrian, während Stress und Nervosität gehemmt werden.
Einnahme am Abend: fördert die Schlafbereitschaft und verkürzt die Einschlafzeit und verbessert die Schlafqualität. Somit verbessert es automatisch die Tagesbefindlichkeit.
Einnahme am Tag: beruhigend, entkrampfend, psychisch ausgleichend, steigert das Leistungs- und Konzentrationsvermögen.
Sehr beliebt sind auch kombinierte Präparate wie Baldrian mit Hopfen oder Melisse.
Auch mit Weißdorn, liegen etwa Herzbeschwerden vor.
Außerdem eine schnelle Dämpfung von Abstinenzerscheinungen bei Alkohol- und Opiatentzug.

Die positiven Effekte werden dabei ohne die bei chemischen Präparaten üblichen Nebenwirkungen wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit oder Teilnahmslosigkeit und nahezu ohne Suchtgefahr erreicht.

Nutzen für Tiere: Sehr häufig werden Schwebfliegen und Käfer auf den leicht anlandbaren Blütenständen gesichtet. Auch einige Wildbienenarten, Honigbienen, die Gartenhummel sowie verschiedene Fliegenarten sammeln Nektar. Ein paar Tagfalterarten suchen den Echten Arznei-Baldrian zum Saugen von Nektar auf, darunter beispielsweise Dickkopffalter. Verschiedene Raupenarten wie etwa der Baldrian-Scheckenfalter nutzen den Baldrian als Raupenfutterpflanze.

Genauere Informationen findest du in unserem Webshop!

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Die hier vorgestellten Inhalte geben lediglich einen Überblick über die medizinische Nutzung. Sie stellen keine Empfehlung zur Anwendung dar. Bitte suchen Sie daher immer das Gespräch mit einem Arzt oder Apotheker.

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