Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Упражнения для Тазобедренных Суставов и Мышц Таза при исправлении Асимметрии Тела.

Автор: Йога с Татьяной Дудиной

Загружено: 2021-10-19

Просмотров: 21151

Описание:

✅ Это видео - фрагмент занятия из курса "Асимметрия тела и перекос таза": https://yogadudina.ru/y/105968d
✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - https://yogadudina.ru/y/dbb2657

Сегодня мы работаем с тазобедренными суставами (ТБС). Тазобедренный сустав является частью нашего таза и оказывает непосредственное влияние на него, также как и наоборот - таз влияет на тазобедренный сустав.

Все перекосы таза, все проблемы с тазом будут отражаться на тазобедренном суставе и наоборот. Кроме того, все мышцы нашего тела связаны между собой - фасциальными связями, функциональными связями и др. Все проблемы наших мышц и суставов друг на друга влияют и друг друга усиливают. И наша задача сегодня будет - разорвать этот замкнутый круг.

Мы будем решать проблему выключения большой ягодичной мышцы. Эта проблема очень часто встречается у людей и это, в свою очередь, приводит к большому количеству проблем - усиливается гиперлордоз в пояснице, является причиной поясничных болей, очень сильно влияет на тазобедренный сустав, влияет на перекос таза.
Почему она может быть выключена и как она будет влиять на наш тазобедренный сустав и наш таз - будем разбираться в этом видео...

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Взаимосвязь тазобедренного сустава и таза
01:28 - Проблема выключения большой ягодичной мышцы
13:54 - Соматика. Наблюдение за ощущениями
16:20 - Практика на мобильность ТБС
19:08 - Практика "Тазовые часы"
22:40 - Упражнения на ротацию ТБС
27:57 - Упражнение со стабильностью таза
30:35 - Упражнения на ротацию ТБС при стабильности таза
37:33 - Упражнение для мелкой мускулатуры таза, лежа на боку
42:20 - Приглашение на курс "Асимметрия тела и перекос таза"

Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#тазобедренныйсустав #перекостаза #йогадудина #тазобедренный #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина

Упражнения для Тазобедренных Суставов и Мышц Таза при исправлении Асимметрии Тела.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6774 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zMk_YGfV_Gs" ["related_video_title"]=> string(127) "Как исправить Перекос Таза и Асимметрию Тела через работу со Стопами?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(43) "Йога с Татьяной Дудиной" } [1]=> object(stdClass)#6747 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6jS39rf-Bp0" ["related_video_title"]=> string(136) "Освобождаем зону Таза, Крестец и Поясницу | Практика для Женского Здоровья" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(43) "Йога с Татьяной Дудиной" } [2]=> object(stdClass)#6772 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PTWcgc8DwKI" ["related_video_title"]=> string(154) "Как исправить Перекос Таза и Асимметрию тела? Упражнения при Нарушении Биомеханики." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(43) "Йога с Татьяной Дудиной" } [3]=> object(stdClass)#6779 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Hepcx23vbo" ["related_video_title"]=> string(158) "Здоровье Тазобедренных суставов. Как Восстановить положение Головки Бедренной Кости?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(43) "Йога с Татьяной Дудиной" } [4]=> object(stdClass)#6758 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UCGO5g3U1-w" ["related_video_title"]=> string(94) "Флот США движется к Ирану. Америка вступает в войну?" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [5]=> object(stdClass)#6776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0UbP_al2mK0" ["related_video_title"]=> string(170) "Как избавиться от ночных пробуждений? 5 простых способов для крепкого сна в пожилом возрасте!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(40) "Долголетие и здоровье" } [6]=> object(stdClass)#6771 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#6781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vfPJ8RRpN8Q" ["related_video_title"]=> string(187) "ЛИПСИЦ о ценах на нефть, конфискацию «Домодедово», уху из петуха на ПМЭФ-2025 и курс рубля к доллару" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [8]=> object(stdClass)#6757 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FtXC8PP98lE" ["related_video_title"]=> string(100) "Синяя борода (Фильм - Детектив) / Смотреть фильмы онлайн" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Лучшие фильмы" } [9]=> object(stdClass)#6775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iFkog3KByDM" ["related_video_title"]=> string(173) "Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Mindful Fitness" } }
Как исправить Перекос Таза и Асимметрию Тела через работу со Стопами?

Как исправить Перекос Таза и Асимметрию Тела через работу со Стопами?

Освобождаем зону Таза, Крестец и Поясницу | Практика для Женского Здоровья

Освобождаем зону Таза, Крестец и Поясницу | Практика для Женского Здоровья

Как исправить Перекос Таза и Асимметрию тела? Упражнения при Нарушении Биомеханики.

Как исправить Перекос Таза и Асимметрию тела? Упражнения при Нарушении Биомеханики.

Здоровье Тазобедренных суставов. Как Восстановить положение Головки Бедренной Кости?

Здоровье Тазобедренных суставов. Как Восстановить положение Головки Бедренной Кости?

Флот США движется к Ирану. Америка вступает в войну?

Флот США движется к Ирану. Америка вступает в войну?

Как избавиться от ночных пробуждений? 5 простых способов для крепкого сна в пожилом возрасте!

Как избавиться от ночных пробуждений? 5 простых способов для крепкого сна в пожилом возрасте!

Развязка в войне / Принято срочное решение

Развязка в войне / Принято срочное решение

ЛИПСИЦ о ценах на нефть, конфискацию «Домодедово», уху из петуха на ПМЭФ-2025 и курс рубля к доллару

ЛИПСИЦ о ценах на нефть, конфискацию «Домодедово», уху из петуха на ПМЭФ-2025 и курс рубля к доллару

Синяя борода (Фильм - Детектив) / Смотреть фильмы онлайн

Синяя борода (Фильм - Детектив) / Смотреть фильмы онлайн

Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС

Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]