Автор: Voimisteluliitto
Загружено: 2013-08-13
Просмотров: 72956
Kuminauhajumppa ylävartalolle. Ohjaajana Noora Oittinen, Suomen Voimisteluliitto.
Lihaskuntojumppa reisille ja pohkeille
Taukojumppa kepin kanssa
7 liikken lihaskunto kuminauhalla
Tuolijumppa - mielen hyvinvointia eläkkeensaajalle
Keppijumppa 30 min aloittelija ja kuntoilija
Taukojumppa hiirikädelle
Kevyt vastuskuminauhatreeni yläkropalle (13 min)
Tytin kuminauhajumppa
Rentouttava venytysjumppa niskalle
Kuminauhatreeni alavartalolle
Lihaskuntojumppa 40 min.
TREENAA MUN KANSSA: Koko kropan kumpparijumppa⚡️
NISKA-HARTIAJUMPPA 10MIN
Ylävartalotreeni kuminauhalla tai käsipainoilla - Energiaa arkeen!
Niska-hartiaseudun elvytys - Energiaa arkeen!
PAKARATREENI KUMINAUHALLA - kumppari peppujumppa
Venyttely 30 min.
Kuntomaailman kuminauhajumppa 30min.
Kaarinan Kuntokoulun kuminauhajumppa
Oireeton niska, selkä, hartiat ja olkapäät