Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast

Heute geht es um die chronische Überaktivierung des Nervensystems, eine dauerhafte Aktivierung, die viele Symptome mit sich bringen & zu großen Anstrengungen führen kann.

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 warum chronischer Stress und Übererregung eine logische Folge traumatischer Erfahrungen sind

🔸 wie das Nervensystem zwischen Alarmbereitschaft und Erschöpfung hin- und herpendeln kann

🔸 weshalb sich Übererregung auf Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehungen auswirkt

🔸 wann Kompensationsmechanismen kurzfristig entlasten, aber langfristig neue Kreisläufe schaffen

🔸 wieso Sicherheit, Achtsamkeit und soziale Verbundenheit entscheidende Wege zur Regulation sind.

💡 SHOWNOTES:
Trauma & Schlaf // Podcast #113:    • Trauma & Schlaf // Podcast #113  

Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79:    • Trauma & chronische Krankheiten // Podcast...  

Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201:    • Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Ge...  

Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84:    • Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Po...  

Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131:    • Erstarren & Funktionieren als Traumafolge ...  

Kraft der Entscheidung // Podcast #32:    • Kraft der Entscheidung // Podcast #32  

Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentschlossenheit als Traumafolge // Podcast #361:    • Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentsc...  

Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163:    • Perfektionismus als Traumafolge // Podcast...  

Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145:    • Prokrastination als Traumafolge // Podcast...  

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112:    • Trauma und die Suche nach Sicherheit // Po...  

Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302:    • Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podca...  

Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: https://www.verenakoenig.de/blog/369-...

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