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「仕事がツラい」を緩和する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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どこまで頑張る？　伴走し続けて思うこと… #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

【会社がしんどいをなくす①】ストレスに負けず心地よく働く方法（How to Reduce Stress at Work）

【キャリアを守る休職・復職法】メンタル不調は恥ずべきではない／復職は急がなくていい／2回目のメンタル不調はより深刻／通勤練習もやってみる／転職も一つの選択肢／頼るべきは親しみやすい産業医

【まとめ】楽に生きられるようになる３つの方法【精神科医・樺沢紫苑】

仕事のストレスが軽くなる『心の癖づけ』

この技術は知らないと損。辛いときに「考えない」方法について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】

休み明けが辛い…仕事とプライベートの切り替えができない時の対処法【精神科医の益田裕介が教える】

仕事のやる気が出ない、劣等感を感じやすい方への対処法【精神科医の益田裕介】

【まとめ】「働きたくない、やりたいこともない」じゃあどうする？【精神科医・樺沢紫苑】