👉 VELOCIDAD Y FUERZA EN FÚTBOL - Qué es y Cómo Aplicarla

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En este video hablamos acerca de la velocidad y la fuerza en el fútbol y como se incluye dentro de un circuito para potenciar el rendimiento de los jugadores.
En primer lugar debemos conocer que las manifestaciones de fuerza que se dan en un partido son:

La Fuerza de desplazamiento
La Fuerza de Lucha
La Fuerza de Salto
La Fuerza en Acciones con balón

La fuerza es un elemento imprescindible dentro del equipo, ya que nos permite formar jugadores más eficientes, pues en el entrenamiento logran consumir grandes cantidades de oxígeno, siendo este el factor que determina el incremento del rendimiento.

Además, la integración de actividades de fuerza permiten al jugador mejorar sus habilidades de salto, aceleración y cambios de dirección, y a su vez, la incidencias de lesiones se ven claramente reducidas.

La aplicación de fuerza en el entrenamiento de los jugadores permite no solo mejorar el rendimiento particular de cada uno, sino también el del equipo.

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