Επεισόδιο 2 | Burnout - εξουθένωση από υπερπροσφορά. Σημάδια & λύσεις.

Επεισοδιο 2: Εξουθένωση από υπερπροσφορά - Burnout. Δεν είναι απλώς κούραση. Είναι όταν ξυπνάς και νιώθεις ότι δεν υπάρχει “εσύ” μέσα στη μέρα. Όταν το σώμα σου σε τραβάει προς την ανάπαυση, αλλά το καθήκον σε σπρώχνει προς την πόρτα. Όταν έχεις δώσει τόσα, που δεν θυμάσαι πια τι κρατάς.
Το burnout δεν φωνάζει. Ψιθυρίζει. Σου λέει: “Δεν αντέχω άλλο να είμαι δυνατος για όλους.” Σου λέει: “Δεν θυμάμαι πότε ξεκουράστηκα χωρίς ενοχή.” Σου λέει: “Δεν ξέρω πώς να ζητήσω βοήθεια χωρίς να νιώσω βάρος.”
Είναι η στιγμή που η φροντίδα γίνεται βάρος. Που η προσφορά γίνεται φυλακή. Που η σιωπή γίνεται κραυγή που δεν ακούγεται.
Και όμως—μέσα στο burnout υπάρχει κάτι ιερό. Είναι το σώμα που λέει την αλήθεια πριν το μυαλό την παραδεχτεί. Είναι η ψυχή που ζητά επιστροφή. Όχι στην παλιά ζωή. Αλλά σε μια ζωή που χωράει και εσένα.
Το burnout δεν είναι το τέλος. Είναι το σημείο που η ζωή σου σου λέει: “Ήρθε η ώρα να σε θυμηθείς.”
Ακολούθησέ με στο Instagram   / bibithecoach  



#burnout #coaching #podacast #MeTinBibi #προσωπικήανάπτυξη #αυτογνωσία #ηδυναμητουοχι #βρεςχωρογιασενα