頭皮常冒痘？三大原因及改善方法

你的頭皮常冒痘痘嗎？別急，蕭醫師來教你怎麼判斷原因並改善這個惱人的問題！

🔸 免疫力下降是元凶之一！
如果你經常熬夜、作息不規律，身體免疫力會下降，這時候頭皮就容易出現痘痘。建議減少晚睡、避免高油高糖的飲食，有助改善。

🔸 油性頭皮也容易痘痘上身！
頭皮出油多，毛囊容易發炎，造成細菌或黴菌感染。建議選用含有 Piroctone Olamine 或 Ciclopirox Olamine 成分的洗髮精，像「油去無蹤香氛洗髮精」，能幫助控油與抗菌。

🔸 別讓髮品和枕頭變成痘痘溫床！
使用過多髮油、髮蠟，或是枕頭套長期未清洗，都可能導致毛孔阻塞，進而長痘痘。定期更換枕套也是保養頭皮的一環喔！

👉 若你已經嘗試以上方法，頭皮痘痘還是反覆發作，建議到美上美診所諮詢醫師，評估是否需要抗菌藥膏或口服A酸治療，才能真正改善！

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