Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

RUDERGERÄT TIPP: Was JEDER am Anfang falsch macht...

Автор: Ruderathlet

Загружено: 2023-12-06

Просмотров: 3967

Описание:

📘 Hol dir jetzt meine kostenlose Rudertechnik PDF:
👉 https://ruderathlet.de/

In der PDF findest du:
✅ Die 4 Phasen des Ruderschlags verständlich erklärt
✅ Die häufigsten Technikfehler und wie du sie vermeidest
✅ Profi-Tipps zur Haltung, Atmung & Kraftübertragung

🔥 Du willst direkt loslegen?

Dann könnte das Rudergerät Kickstart Paket genau das Richtige für dich sein! Erfahre, wie du mit einem strukturierten Trainingsplan und klarer Rudertechnik schneller Fortschritte machst:

👉 https://ruderathlet.de/kickstart

🎯 Warum gute Rudertechnik so wichtig ist:

Eine saubere Rudertechnik verbessert nicht nur deine Leistung, sondern schützt dich auch vor Verletzungen und Überlastung.
Mit dem richtigen Bewegungsablauf holst du mehr aus jedem Schlag heraus, egal ob auf dem Concept2, WaterRower oder beim Rudern auf dem Wasser.

📺 Abonniere den Kanal für mehr Videos für:
Rudertechnik & Indoor Rowing
Ruderergometer Training
Kraft & Ausdauer beim Rudern
Motivation & Trainingspläne

📸 Folge mir auf Instagram:
👉   / ruderathlet.de  

🌐 Mehr Infos, Trainingspläne & Videokurse: https://ruderathlet.de/

RUDERGERÄT TIPP: Was JEDER am Anfang falsch macht...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

45 Minuten Rudergerät Training | Ausdauer & Fettstoffwechsel verbessern mit dem Rudergerät

45 Minuten Rudergerät Training | Ausdauer & Fettstoffwechsel verbessern mit dem Rudergerät

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

300 отжиманий на время ! Проверь себя !

300 отжиманий на время ! Проверь себя !

RUDERGERÄT TRAINING | 12 Minuten Mittagspausen Workout für mehr Energie

RUDERGERÄT TRAINING | 12 Minuten Mittagspausen Workout für mehr Energie

Зачем и как плавать бегуну? Совместно с @Swim Rocket - Школа плавания

Зачем и как плавать бегуну? Совместно с @Swim Rocket - Школа плавания

Lehrvideo Rudergerät - Richtig rudern mit FlowRow

Lehrvideo Rudergerät - Richtig rudern mit FlowRow

Смешайте ЛАК с КЛЕЕМ ПВА и откройте СЕКРЕТ, о котором мало кто знает! Удивительно!

Смешайте ЛАК с КЛЕЕМ ПВА и откройте СЕКРЕТ, о котором мало кто знает! Удивительно!

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

RUDERGERÄT | Flow Workout mit Trainer Fabian

RUDERGERÄT | Flow Workout mit Trainer Fabian

КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ГИМНАСТОВ?

КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ГИМНАСТОВ?

15 Minuten RUDERN Training: Verbessere deine TECHNIK und trainiere deine FITNESS

15 Minuten RUDERN Training: Verbessere deine TECHNIK und trainiere deine FITNESS

So verdoppelst du Spass und Effektivität auf deinem Concept2

So verdoppelst du Spass und Effektivität auf deinem Concept2

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

Rudergerät-Technik: Starker Rücken

Rudergerät-Technik: Starker Rücken

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

RUDERGERÄT | Flow Workout mit Trainer Fabian

RUDERGERÄT | Flow Workout mit Trainer Fabian

RUDERGERÄT Workout | 20 Minuten Feierabend Workout zum Dampfablassen

RUDERGERÄT Workout | 20 Minuten Feierabend Workout zum Dampfablassen

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

Как гонщики Red Bull Bora Hansgrohe и Uno-X определяют усталость и пиковую форму?

Как гонщики Red Bull Bora Hansgrohe и Uno-X определяют усталость и пиковую форму?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]