【ハーバード大学研究】人生が変わる休日の過ごし方10選

みなさんは休日をどのように過ごしていますか？
実は幸福感を高める休日の過ごし方が多くの有名大学や施設の研究でわかっています。
今回は科学的根拠に基づいた人生が変わる休日の過ごし方についてお話します。