Выгорание меняет вас так, как работа никогда не сможет понять.Эпизод 55

Если вы позволите работе истощить вас, она истощит ту вашу силу, с которой вы столкнулись. Выгорание ощущается по-другому, когда вы тот, кто держит всё на плаву — «сильный», надёжный коллега, тот, кому не всё равно больше, чем начальству.

В этом эпизоде мы поговорим о том, что на самом деле означает выгорание, почему «быть командным игроком» часто означает «мы будем перегружать тебя работой», и как сложно устанавливать границы в культуре, которая относится к вашей жизни как к чему-то необязательному.

Если вы когда-либо чувствовали себя измотанными, обиженными или, втайне, испытывали отвращение к тому, сколько сил вы отдали работе… да. Это для вас.

Главы
00:00 Введение: Дилемма «счастливого часа»
01:33 Защита личного времени
02:20 Баланс между работой и личной жизнью и социальные ожидания
03:55 Управление трудовыми отношениями
05:05 Важность границ
30:42 Тихое увольнение и выгорание
34:36 Вопрос недели: Последний ужин в камере смертников
38:59 Пристрастия Портильо и споры о том, как его макать в соус.
40:12 Блюда для приговоренных к смертной казни: вагю и необычные варианты выбора.
47:14 Кока-кола против Пепси: Великие дебаты
56:49 Кафе Waffle House и поздние завтраки
59:20 Рабочие границы и личное время
01:07:36 Соблюдение дистанции с коллегами
01:12:02 Подведение итогов и заключительные мысли

Предупреждение: Взгляды и мнения, выраженные в этом подкасте, являются исключительно нашими собственными, основанными на нашем личном опыте и ограниченных знаниях. Их не следует воспринимать как истину в последней инстанции. Кроме того, они не отражают убеждения или мнения наших друзей, семьи, работодателей или каких-либо аффилированных организаций.