Drill #4 – Débuter l'entrainement 3X3 : Jeu de réactivité

⚡ Booster les réflexes défensifs et la cohésion avec un jeu dynamique !

Dans ce jeu du cercle réactif, les joueurs travaillent leur vitesse, leur attention et leur communication :
👉 Les joueurs forment un cercle, chacun avec un ballon — sauf un joueur au centre
👉 Le joueur au centre doit toucher un joueur sans ballon
👉 Les joueurs du cercle doivent se faire des passes rapidement pour se protéger les uns les autres
👉 Si un joueur se fait toucher sans ballon, il prend la place du joueur au centre

🔁 Cet exercice permet de :

Lancer la séance avec de l’énergie et de l’interaction
Travailler la réactivité, la prise de décision rapide et la circulation de balle sous pression
Renforcer la communication et l’esprit collectif

⚡ Idéal en début de séance pour activer les joueurs, créer une dynamique de groupe et développer des réflexes défensifs essentiels au 3x3.

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