روتين قبل النوم يغير حياتك تماماً | 3 دقائق فقط جربها 7 أيام ولن تصدق الفرق د/ هيفاء يونس
Автор: Dr Sh Haifaa Younis
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 9
#روتين_قبل_النوم, #راحة_نفسية, #أذكار_قبل_النوم, #طمأنينة, #ذكر_الله, #نوم_هادئ, #سلام_قلبي
روتين قبل النوم يغير حياتك تماماً | 3 دقائق فقط جربها 7 أيام ولن تصدق الفرق د/ هيفاء يونس
هل تشعر بالتعب، القلق، أو ضيق الصدر قبل النوم؟
هذا الروتين البسيط قبل النوم – 3 دقائق فقط كفيل بأن يُحدث تغييرًا حقيقيًا في حياتك النفسية والروحية بإذن الله.
د/ هيفاء يونس تشاركك عادة سهلة جدًا، إذا واظبت عليها لمدة 7 أيام فقط ستلاحظ الفرق في راحة القلب، صفاء الذهن، وجودة النوم.
هذا الروتين ليس مجرد كلمات، بل عبادة تهدئ النفس، وتقرّبك من الله، وتغلق يومك بالطمأنينة والسكينة.
جرّبه بنفسك، وراقب كيف تتحول لياليك من توتر إلى سلام، ومن قلق إلى يقين 🌙✨
🔑 Keywords (كلمات مفتاحية):
روتين قبل النوم, روتين يغير حياتك, أذكار قبل النوم, الراحة النفسية قبل النوم, النوم بسلام, علاج القلق قبل النوم, الطمأنينة قبل النوم, ذكر الله قبل النوم, تحسين النوم, تهدئة النفس, روتين يومي بسيط, د هيفاء يونس, عبادات قبل النوم, السكينة والراحة, التخلص من التفكير الزائد
🔖 Hashtags:
#روتين_قبل_النوم, #راحة_نفسية, #أذكار_قبل_النوم, #طمأنينة, #ذكر_الله, #نوم_هادئ, #سلام_قلبي, #تطوير_الذات, #الراحة_الروحية, #د_هيفاء_يونس, #السكينة, #عبادة, #التفكير_الزائد, #القلق, #نهاية_اليوم
🎯 Why Should You Watch (لماذا يجب أن تشاهد):
لأنك تستحق نومًا هادئًا بدون قلق,
لأن 3 دقائق قد تغيّر يومك التالي بالكامل,
لأن الذكر قبل النوم ينعكس سلامًا على قلبك,
لأن الروتين البسيط هو سر الاستمرارية,
لأنك ستشعر بالفرق خلال 7 أيام فقط
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
