Sinir Sistemini Sakinleştir ve Gerginlikten Kurtul | Tai Chi Pratiği
Автор: Uzak Doğu Felsefesi
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 2386
Bu video, Tai Chi’nin sinir sistemi üzerindeki doğrudan etkisini anlatıyor.
Modern hayatın bizi sürekli tetikte tutan alarm moduna nasıl soktuğunu ve bunun omuzlarda, nefeste, duruşta ve zihinde nasıl bir gerginliğe dönüştüğünü birlikte inceliyoruz.
Tai Chi çoğu kişinin sandığı gibi bir spor ya da basit bir gevşeme tekniği değildir.
Bu kadim Uzak Doğu pratiği, yavaş ve kesintisiz hareketler aracılığıyla sinir sistemine güvenli bir ritim öğretir. Ani hareketlerin ve hızın tehdit olarak algılandığı bir bedende, yavaşlık tehlike sinyalini kapatır. Bu da kasların gevşemesine, nefesin derinleşmesine ve zihnin sakinleşmesine yol açar.
Bu içerik bir ders ya da egzersiz anlatımı değildir.
Ama izledikten sonra bedenine ve sinir sistemine farklı bir gözle bakmaya başlayabilirsin.
Eğer bu video sende bir farkındalık yarattıysa kanala abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutma.
Yorumlarda vücudunda en çok gerginlik hissettiğin yeri tek kelimeyle paylaşabilirsin.
#taichi #sinirsistemi #anksiyete #bedenfarkındalığı #uzakdoğufelsefesi #stres #zihinbeden
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
