【呼吸/コロナ】美しい姿勢と口すぼめ呼吸が鍵

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⚫︎呼吸トラブルとコロナを振り返る
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⚫︎呼吸の仕組みを身体と脳から知る
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⚫︎ 肺炎について理解を深める
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⚫︎COPDについて理解を深める
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⚫︎美しい姿勢と口すぼめ呼吸法が鍵
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⚫︎マインドフルネスによる息切れ対策
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⚫︎有酸素運動はプラスでしかない
   • 【呼吸/コロナ】有酸素運動はプラスでしかない  

⚫︎呼吸・コロナ対策エクササイズ
   • 【呼吸/コロナ】呼吸・コロナ改善エクササイズ  

⚫︎呼吸に良い1日の生活リズム
   • 【呼吸/コロナ】呼吸に良い1日の生活リズム  

⚫︎呼吸に良い食事と暮らし方
   • 【呼吸/コロナ】呼吸に良い食事と暮らし方  

⚫︎呼吸改善の鍵 QOLとは？
   • 【呼吸/コロナ】呼吸改善の鍵 QOLとは？  

⚫︎現在のコロナと後遺症を理解する
   • 【呼吸/コロナ】現在のコロナと後遺症を理解する  

⚫︎コロナ・後遺症対策で今出来る事
   • 【呼吸/コロナ】コロナ・後遺症対策で今出来る事  

📚主な引用・参考文献
⚫︎ 厚生労働省 新型コロナウイルス感染症 COVID-19 診療の手引き 第10.1版 2024
⚫︎ 厚生労働省 新型コロナウイルス感染症 COVID-19 診療の手引き別冊 罹患後症状のマネジメント 第3版 2023
⚫︎ 厚生労働省 新型コロナウイルス感染症の罹患後症状（いわゆる後遺症）に関するＱ＆Ａ　2023
⚫︎公益社団法人 日本リハビリテーション医学会 感染対策指針 COVID-19含む 2022
⚫︎菅原洋平 頭がいい人は脳を『運動』で鍛えている ワニブックス 2017
⚫︎上月正博 ねころんで読める 新しいリハビリ メディカ出版 2018
⚫︎黒澤一 佐野裕子 呼吸リハビリテーション 基礎概念と呼吸介助手技 学研 2006
⚫︎落合慈之監修 稲川利光編集 リハビリテーションビジュアルブック 学研 2011
⚫︎ メンタリストDaiGo(著) 自分を操り､不安をなくす究極のマインドフルネス PHP研究所 2020
⚫︎和田秀樹 健康常識という大嘘 宝島社 2024
⚫︎(社)日本作業療法士協会 日常生活の混乱への対応 COVID-19の状況において 2020
⚫︎(社)日本作業療法士協会 COVID-19(新型コロナウイルス感染症)感染対策 / 作業療法業務について(Ver.3) 2020
⚫︎上月正博 内部障害リハビリテーションにおけるリスク管理 作業療法ジャーナル第50巻3号 2016
⚫︎高島千敬 重症度別内部障害への作業療法　作業療法ジャーナル第50巻3号 2016
⚫︎合歓紗耶香 椎名拓 高度肺炎患者に対する作業療法 作業療法ジャーナル第50巻3号 2016
⚫︎藤谷順子 新型コロナウィルス感染症者への治療とリハビリテーション 作業療法ジャーナル第56巻1号 2022
⚫︎今井光 伊藤隼人 降矢芳子 COVID-19患者が抱える問題と作業療法士が支援できること 作業療法ジャーナル第56巻1号 2022
⚫︎門脇優 柾吉彦 堀内晋馬 野田剛 阿部玲音 井原正人 新型コロナウィルス感染症患者への介入に際してのリハビリテーション科の取り組み 作業療法ジャーナル第56巻1号 2022
⚫︎独立行政法人 環境再生保全機構 ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）患者さんのＱＯＬ向上のため呼吸リハビリテーションマニュアル①〜④ 2014
⚫︎鈴木裕 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した最高の体調 クロスメディア・パブリッシング 2018
⚫︎相澤純也(監) 田屋雅信(著) 極めに・究める内部障害 丸善出版 2019
⚫︎ 公益財団法人 長寿科学振興財団 フレイル予防・対策: 基礎研究から臨床、そして地域へ 2021
⚫︎(社)日本感染症学会 ワクチン委員会
COVID-19 ワクチンに関する提言 (第3版) 2021
⚫︎ 厚生労働省自殺対策推進室 警察庁生活安全局生活安全企画課 令和2年中における自殺の状況 2021
⚫︎NPO法人 セルフメディケーション推進協議会(編) 新型コロナ対策 予防と家庭看護の実践 2020
⚫︎厚生労働省 令和元年 国民生活基礎調査の概況 2019

🎨イラスト協力
⚫︎OTナガミネのリハビリイラスト集
⚫︎いらすとや

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