കൂർക്കംവലി - കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും | Sleep Apnea

#sleep #sleepstudy #pulmonology #sleepapneaawareness #obstructivesleepapnea
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് കൂർക്കംവലി.ഉറക്കത്തിൽ വായിലൂടെയും മൂക്കിലൂടെയും വായു സഞ്ചാരം ഭാഗികമായി തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദമാണ് കൂർക്കം വലി. അമിതവണ്ണം, മദ്യപാനം, അലർജികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയ. ശ്വാസനാളം പൂർണ്ണമായി ബ്ലോക്ക് ചെയപെടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ഓക്സിജന് എത്തിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി സ്ലീപ് അപ്നിയ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സ്ലീപ് അപ്നിയ ജീവിതരീതിയെ സാരമായി ബാധിക്കാം.ഇത് പകൽ ഉറക്കം,ക്ഷീണം , ഡ്രൈവ് ചെയുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത എന്നിവക്കെല്ലാം കാരണമാകാം.ഇങ്ങനെയുള്ള സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ അവസ്ഥകളുടെ ആദ്യകാല രോഗനിർണയവും മാനേജ്മെന്റും നിർണായകമാണ്.

ഉറക്കത്തിനു തടസ്സമാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ കുറിച്ചും അതിന്റെ ചികിത്സാരീതികളെ കുറിച്ചും ബേബി മെമ്മോറിയൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ പൾമനോളജി മേധാവി ഡോക്ടർ പ്രവീൺ കുമാർ സംസാരിക്കുന്നു.

Sleep apnea is a potentially serious sleep disorder in which breathing repeatedly stops and starts. If you snore loudly and feel tired even after a full night's sleep, you might have sleep apnea.

The main types of sleep apnea are:
Obstructive sleep apnea (OSA), which is the more common form that occurs when throat muscles relax and block the flow of air into the lungs
Central sleep apnea (CSA), which occurs when the brain doesn't send proper signals to the muscles that control breathing
Treatment-emergent central sleep apnea, also known as complex sleep apnea, which happens when someone has OSA — diagnosed with a sleep study — that converts to CSA when receiving therapy for OSA

If you think you might have sleep apnea, see your health care provider. Treatment can ease your symptoms and might help prevent heart problems and other complications.
Products & Services
Symptoms
The symptoms of obstructive and central sleep apneas overlap, sometimes making it difficult to determine which type you have. The most common symptoms of obstructive and central sleep apneas include:
Loud snoring.
Episodes in which you stop breathing during sleep — which would be reported by another person.
Gasping for air during sleep.
Awakening with a dry mouth.
Morning headache.
Difficulty staying asleep, known as insomnia.
Excessive daytime sleepiness, known as hypersomnia.
Difficulty paying attention while awake.
Irritability.

When to see a doctor
Loud snoring can indicate a potentially serious problem, but not everyone who has sleep apnea snores. Talk to your health care provider if you have symptoms of sleep apnea. Ask your provider about any sleep problem that leaves you fatigued, sleepy and irritable.