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Qigong im Winter - Teil 2
Автор: Charlotte Hansen-Martin
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 3
Описание:
1. Drehklopfen
2. 01:22 Bär dreht sich
3. 03:55 Bär drückt (zwei Bälle ins Wasser)
4. 07:23 Wasser Mudra - kleine Wellenbewegungen
5. 11:37 Die Hände klettern die Beine hinauf, um die Nieren zu stärken
6. 16:20 Besiegeln des Qi im Dan Tian
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