Продлеваем молодость тела. Укрепим мышцы и подтянем тело!

Это упражнение продлевает молодость, подтягивает обвисшее тело, снимет боли в спине, особенно в пояснице, внизу живота. Живот держит спину и наоборот. Все внутренние органы соединены друг с другом, они также прикреплены к позвоночнику, как к основе.
⦿Приведу пример: приходит человек и жалуется на боли внизу живота. Полностью обследовался у врачей, заключение - здоров, но боль не исчезла. После осмотра позвоночника делаю диагностику живота. Прошу подышать животом и сделать некоторые движения телом. После выполнения упражнения боль становится немного меньше. А через 1-2 недели после выполнения этой практики боль исчезла совсем.  Почему? Вот ответ! Причина была в спазме подвздошно-поясничной мышцы (мышца проходит от позвоночника через таз к бедренной кости). Пациент восстановил работу этих мышц , сбалансировав и сняв, тем самым, излишнее напряжение, которое отдавалось вниз живота и боль исчезла.
⦿Другой пример: молодые девушки, да и женщины жалуются на то, что "пузико" торчит. Подвздошно-поясничная мышца не в последнюю очередь держит наш живот в тонусе. Когда эта мышца постоянно работает, имеет хороший тонус тогда и живот ровный. Когда эта мышца в спазме или излишне расслаблена то неважно, насколько у нас хорошо подкачаны передние мышцы живота, а выпуклое "пузико" не исчезнет. Я им рекомендую выполнять это упражнение. И отлично помогает!
Другие практики:
✔️Практика против старения тела с элементами йога терапии
   • Упражнения для старшего возраста. Растяжка...  
✔️ Продлеваем молодость позвоночника.
   • Вытяжка позвоночника и спины продлевает мо...  
✔️Продлеваем молодость. Практика для баланса, равновесия и от головокружения    • Продлеваем молодость. Для баланса, равнове...  
✔️Красивая осанка в любом возрасте
   • Красивая осанка в любом возрасте.  
❤️Чтобы я могла и дальше записывать видео, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, а так же делитесь информацией со своими друзьями и близкими.
Ссылка на мой канал -    / @albinamel.  
Ссылка на это видео -    • Продлеваем молодость тела. Укрепим мышцы и...  
#продлеваеммолодость #продлеваеммолодостьтела #дляомоложения #подтянемобвисшеетело #albinamel