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退休與長壽：量身打造健康晚年生活
Автор: OK Retirement
Загружено: 2025-12-21
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這部影片駁斥「越早退休就越長壽」的網路謠言，指出該主張所依據的圖表缺乏科學實證，甚至曾被波音公司公開澄清為「都市傳說」。
退休年齡本身並非決定壽命或幸福感的絕對因素；事實上，許多研究顯示，早期退休往往反映了既有的健康問題，而健康狀況良好的人則傾向於延後退休。退休後的滿意度取決於工作的動機與生活的設計：若為了成就感與社交連結而自願工作，能顯著提升生活品質；但若因經濟壓力被迫留任，福祉則會大幅下降。與其追求一個「魔法般的退休年齡」，更應關注健康餘命的維護，透過管理壓力、獲取醫療資源、保持社交連結與心靈寄託，來建構一個符合個人需求而非恐懼驅動的退休計畫。
規劃退休就像是在設計一棟屬於自己的房子：你不能只看搬進去的日期（退休年齡），更要確保地基是否穩固（經濟與健康資源），以及室內裝潢是否符合你的生活愛好（目標與社交），這樣住進去才會真正感到舒適與長久。
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