Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Absa Marathon Lusaka 2025 Recap 🇿🇲 | First Full Marathon (42.2KM)

Автор: Ashley On the Run

Загружено: 2025-09-07

Просмотров: 233

Описание:

My first ever full marathon is in the books! 🏅 I traveled to Lusaka, Zambia for the Absa Marathon 2025, and crossed the finish line in 4 hours 28 minutes.

This vlog takes you from bib collection, pre-race jitters, that early 5am start, pacing with a friend, to the final push across the finish line. Along the way, I got to see different sides of Lusaka and experience the amazing running community here.

Big shoutout to my family for the support, my friend who paced me the whole way, and to Sipho Marima — an inspirational running figure I got to meet during the weekend 🙌.

📍 Timestamps
00:00 – Intro
00:32 – Race pack collection
01:00 – Pre-race prep
01:14 – Start line vibes (5am marathon start)
01:40 – On the course: running through Lusaka
02:32 – 10km check-in
03:40 – Halfway point (21km)
04:42 – 30km race report (the grind begins)
05:47 – The flyover at 38km 😅
06:12 – Run-walk grind, hanging on with the 4:30 pacer
06:56 – Finish line & medal moment
07:35 – Reflections & shoutouts
08:12 – Outro + Like & Subscribe

👉 Don’t forget to like, comment, and subscribe for more running adventures, marathon journeys, and travel vlogs!

#absamarathon #marathonvlog #firstmarathon #marathonjourney #42km #marathontraining #MarathonRunner #RunningCommunity #RunningMotivation #roadrunning #lusakazambia #marathonlife #marathonrace
---

🎵 *Music Credits*
Track: San Diego
Artist: Infraction Music
Music from #InAudio – [https://inaudio.org/](https://inaudio.org/)

---

Absa Marathon Lusaka 2025 Recap 🇿🇲 |  First Full Marathon (42.2KM)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Elands Marathon 2025

Elands Marathon 2025

Zambia Vlog 🇿🇲| Lusaka, Victoria Falls & Waterfront Lodge, Livingstone.

Zambia Vlog 🇿🇲| Lusaka, Victoria Falls & Waterfront Lodge, Livingstone.

Thembisa Mile 2024

Thembisa Mile 2024

Come with me in the streets of Lusaka Zambia 🇿🇲 @iam_marwa

Come with me in the streets of Lusaka Zambia 🇿🇲 @iam_marwa

Saturday Run Vibes | Pulse263 x Soles on Fire + Coffee, Ginger Shots & Community

Saturday Run Vibes | Pulse263 x Soles on Fire + Coffee, Ginger Shots & Community

Жириновский предсказал, когда завершится война в Украине —и всё идёт по его плану!

Жириновский предсказал, когда завершится война в Украине —и всё идёт по его плану!

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

История Византии за 13 минут

История Византии за 13 минут

How I Became a Marathoner | From Half Marathon to Full Marathon in 18 Weeks

How I Became a Marathoner | From Half Marathon to Full Marathon in 18 Weeks

JOBURG NORTH CITY MARATHON - BROUGHT TO YOU BY RUNZONE

JOBURG NORTH CITY MARATHON - BROUGHT TO YOU BY RUNZONE

5G УГРОБИЛ САМОЛЁТ? Boeing 777, Air France 11, 3 апреля 2022 года

5G УГРОБИЛ САМОЛЁТ? Boeing 777, Air France 11, 3 апреля 2022 года

НАШ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЛУСАКЕ 🇿🇲 (Первые впечатления от столицы Замбии!)

НАШ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЛУСАКЕ 🇿🇲 (Первые впечатления от столицы Замбии!)

OM DIE DAM MARATHON 2025 : it was a beautiful adventure🏃‍♂️🏅👌

OM DIE DAM MARATHON 2025 : it was a beautiful adventure🏃‍♂️🏅👌

Заплыв через БОСФОР / Эти 10 фишек важно знать ПЕРЕД заплывом

Заплыв через БОСФОР / Эти 10 фишек важно знать ПЕРЕД заплывом

The Sub 4h30 Bus at the Johnson Crane Marathon - Tribute to Oliver Mtukudzi

The Sub 4h30 Bus at the Johnson Crane Marathon - Tribute to Oliver Mtukudzi

Zimbabwe Road Running Awards 2025 | Hype Nation Event

Zimbabwe Road Running Awards 2025 | Hype Nation Event

Тренировка *В БУДАПЕШТЕ*: 3 мили + 800 м с Авинашем Сейблом

Тренировка *В БУДАПЕШТЕ*: 3 мили + 800 м с Авинашем Сейблом

Откуда пришли КАРПАТЫ, РИГИ и ВЕРХОВИНЫ и куда они потом делись? #ПОЛНЫЙМЕТР

Откуда пришли КАРПАТЫ, РИГИ и ВЕРХОВИНЫ и куда они потом делись? #ПОЛНЫЙМЕТР

Новая точка доступа в Африке? | Лусака, Замбия

Новая точка доступа в Африке? | Лусака, Замбия

Honde Valley Marathon: The Hardest 42.2 KM I’ve Ever Run (743m Elevation!)

Honde Valley Marathon: The Hardest 42.2 KM I’ve Ever Run (743m Elevation!)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]