【丸くてデカい肩を作る】プロボディビルダーが教える最強肩トレ3種目！

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。

#肩トレ #ダンベル #筋トレ

00:00 オープニング
01:20 インクランベンチワンアームダンベルサイドレイズ
07:21 ライイングワンアームダンベルリアレイズ
09:17 カールグリップアンダーグリップバーベルフロントレイズ


📗【動画講座】
40歳からの筋トレの教科書
https://hidetada-yamagishi.shop/produ...

初めて筋トレを学ぶ人の教科書
https://hidetada-yamagishi.shop/produ...

筋トレ徹底解説シリーズ『大胸筋トレーニング51種目』
https://hidetada-yamagishi.shop/produ...

バルクアップの基礎 筋肥大の教科書
https://hidetada-yamagishi.shop/produ...

コンテストに向けた16週間減量プログラム
https://hidetada-yamagishi.shop/produ...

💪【STIMIRON】
山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド
https://stimiron.jp/
  / stimiron.jp  

🏋️‍♀️【BodiCafe】
山岸秀匡とアイリスが共同運営するサプリの公式通販
https://www.bodicafe.com/
  / bodicafe  

🏭【ラスベガス筋肉製作所】
限定映像を公開中！YouTubeメンバーシップ
   / @hideyamagishi  

📖【ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ】
山岸秀匡の初の自伝です！
Amazon：https://amzn.to/3EHUvOr
楽天ブックス：https://bit.ly/3vU0PiB

💪【BIG HIDE CHANNEL公式グッズ】
だけれどもTシャツはこちら！
https://bighidechannel.shop/

💪 【切り抜き動画】
YouTubeの切り抜き動画を作りたい方はこちら！
https://forms.gle/uDUVWZJq4ouyN63R6

💪【チャンネル登録】
山岸秀匡チャンネル登録はこちら！
   / @hideyamagishi  

💪【山岸秀匡の公式SNS】
公式ツイッター→  / hideyamagishi  
公式インスタグラム→  / hideyamagishi  
公式Facebook→  / hidetada.yamagishi  

💪【お仕事や企業案件】
山岸秀匡チャンネル管理事務局まで！
[email protected]

オープニングの映像
■Production：MonkeY Teer entertainment
https://www.monkeyteer.co/
IG https://www.instagram.com/monkey_teer...
■Photos：Devin Landgren
https://www.instagram.com/outwardpers...
■Camera：Devin Teer
https://www.instagram.com/devinjteer/...

#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ビックヒデがオリンピアの最終調整に使用した
▼飲むあんこ「the ANko」購入はこちら↓
https://tsukijikajuu.tokyo/SHOP/THEAN...
▼お得なセットが発売開始‼‼‼‼‼‼‼‼‼
飲むあんこ「the ANko」セット7個入　『ネコポス』全国一律送料330円 購入はこちら↓
https://tsukijikajuu.tokyo/SHOP/35045...

◆【CM】オリンピア直後、
プロボディビルダー山岸秀匡が「絶対の信頼ある」と言い切ったものとは・・・
   • プロボディビルダー山岸秀匡が「絶対の信頼ある」と言い切ったものとは・・・【飲むあんこ】  

◆山岸秀匡プロが語る『アンコの世界』
意外にも「あんこ」は今でも山岸さんにとってなくてはならない重要な食材
山岸さんとあんことの関係、体づくりの秘密を聞いてみた。
   • 【サプリメント】プロボディビルダーが語るアンコの世界！  

◇山岸秀匡プロインタビュー ブログ
ミスターオリンピア直前・山岸秀匡さんのカーボアップに密着
https://tsukijikajuu.tokyo/blog/2020/...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------