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【牛油 vs 人造奶油- 营养价值】🧈 虽然Margarine含添加剂，但它富含非饱和性脂肪哦！
Автор: Yun Zun
Загружено: 13 сент. 2021 г.
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牛油 vs 人造奶油- 营养价值
🧈 虽然Margarine含添加剂，但它富含非饱和性脂肪哦！
技能解锁：
1. 💪🏻 从Nutrition Facts里得知该牛油的营养。脂肪酸种类都会一五一十地写在列表上哦！
2. 👍🏻 单论营养，margarine富含非饱和性脂肪，能够帮助维持心脑血管健康。
3. 👎🏻 单论营养，butter更高饱和性脂肪，过量的话会导致血压高，中风，心脏病等心脑血管疾病的风险哦！（凡事适量，保持平衡）
下次拿起牛油，就更懂得做出分析和选择啦 😉
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