Mặt trái của TRÀO LƯU CHẠY BỘ - Chấn thương & Tai nạn…! Nguyễn Hữu Trí x Đỗ Trọng Nhơn

Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, bởi tính đơn giản, giúp tăng sức bền, ổn định vóc dáng. Tuy nhiên, dạo gần đây với sự bùng nổ của các giải chạy phong trào đã gây nên không ít những tai nạn thương tâm khiến mọi người dấy lên nhiều lo lắng.

Trong tập này, anh Nguyễn Hữu Trí sẽ có cuộc trò chuyện chân thật và sâu sắc với anh Đỗ Trọng Nhơn (Nhơn Trọng), một vận động viên chạy địa hình hàng đầu Việt Nam. Anh chia sẻ những trải nghiệm "xương máu" về mặt trái của trào lưu chạy bộ, những vấn đề thường bị bỏ qua như chấn thương, overtraining, và những nguy cơ tiềm ẩn khi chúng ta chỉ chạy theo phong trào mà không lắng nghe cơ thể.

Bạn sẽ được nghe câu chuyện về việc Trọng Nhân từng phải nhập viện vì suy thận cấp sau một giải chạy khắc nghiệt do không chuẩn bị kỹ lưỡng và cố gắng quá sức. Anh cũng chia sẻ về tâm lý "phục thù" trong chạy bộ, áp lực từ cộng đồng, và những sai lầm phổ biến của người mới bắt đầu.

Video này sẽ giúp bạn:
Nhận diện những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe khi chạy bộ.
Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể.
Học được những bài học kinh nghiệm quý giá từ một vận động viên chuyên nghiệp để chạy bộ an toàn và bền vững.
Hiểu được tầm quan trọng của việc chuẩn bị kiến thức, kỹ năng, dinh dưỡng và lắng nghe cơ thể.

Tìm hiểu về khóa học chạy bộ AYP Adventure của AYP tại đây:
https://link.ayp.vn/CE
___________________________

Thông tin các chương trình tại AYP
▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả): https://link.ayp.vn/BX
Khoá học High Influence Public Speaker: https://link.ayp.vn/BY
Khoá học Kỹ năng lãnh đạo: https://link.ayp.vn/BZ

▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
Khoá học Quản lý tài chính cá nhân và đầu tư cơ bản: https://link.ayp.vn/CA
Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: https://link.ayp.vn/CB
Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn: https://link.ayp.vn/CC
Khóa học Đầu Tư Vàng - IM GOLD: https://link.ayp.vn/CD

▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: https://link.ayp.vn/CE
Khoá học về dinh dưỡng Intentional Eating: https://link.ayp.vn/CF

▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH ĐỊNH HƯỚNG CÔNG VIỆC - SỰ NGHIỆP
Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: https://link.ayp.vn/CG
Khoá học Điều hướng sự nghiệp Career Navigation: https://link.ayp.vn/CH
___________________________
▶ Liên hệ quảng cáo: [email protected]
▶ Hotline CSKH: 0388 52 8218
___________________________

❤ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!"
---