Rückenschmerzen nachts? Matratze ist NICHT schuld!
Автор: Haltungsexperte
Загружено: 2025-10-13
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Führen Sie die gezeigten Übungen nur aus, wenn Sie sich gesund fühlen und keine akuten Beschwerden haben. Bei Schmerzen, Verletzungen oder bestehenden Erkrankungen holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
Alle gezeigten Übungen und Empfehlungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen, können aber individuell unterschiedlich wirken.
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Die Hinweise dienen der allgemeinen Gesundheitsförderung. Treffen Sie medizinische Entscheidungen immer in Rücksprache mit qualifiziertem Fachpersonal.
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