Como Reverter a Síndrome Metabólica e Controlar o Peso na Prática

Milhares de pessoas convivem com cansaço, dificuldade para emagrecer, barriga que não vai embora, colesterol alto e pré-diabetes - sem perceber que tudo isso pode estar ligado à síndrome metabólica. Mesmo com exames aparentemente normais, alterações silenciosas no metabolismo podem estar travando sua saúde e colocando seu corpo em risco. Mas o que exatamente caracteriza a síndrome metabólica? E o que é possível fazer para prevenir, controlar ou até reverter esse quadro?

Neste episódio, Jorge Narciso recebe as médicas endocrinologistas Lívia Marcela e Maria Carolina Vieira para explicar o que está por trás da epidemia silenciosa da síndrome metabólica. Elas detalham os principais critérios diagnósticos, os riscos da gordura visceral, o papel da insulina, alimentação, sono, estresse e até o uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro. Com explicações práticas e baseadas em ciência, você vai entender quais mudanças podem transformar sua saúde metabólica, devolver o controle sobre o corpo e proteger seu futuro.

Se você sente que está fazendo tudo certo, mas seu corpo não responde, este episódio é pra você.

Acompanhe o trabalho das convidadas:
Lívia Marcela - Médica Endocrinologista:   / draliviamarcela  
Maria Carolina Vieira - Médica Endocrinologista:   / mc.endocrino  

Capítulos
00:00:00 Livia Marcela - Médica Endocrinologista
00:00:45 Maria Carolina Vieira - Médica Endocrinologista
00:02:16 Definição de Síndrome Metabólica
00:03:38 Diagnóstico: Por que a Síndrome Metabólica está aumentando?
00:05:26 Síndrome Metabólica em crianças
00:08:54 Obesidade ou Síndrome Metabólica: quem vem primeiro?
00:10:42 Nova Classificação da Obesidade (2025)
00:12:20 Falso Magro: o perigo do IMC “normal”
00:15:11 Gordura visceral e Resistência à insulina
00:16:32 Hiperglicemia e marcadores de pré-diabetes
00:17:05 Diagnosticando Diabetes e a falta de sintomas
00:17:35 Acantose Nigricans
00:18:52 Relação entre pressão alta e alteração dos lipídeos
00:21:51 Idade ideal para iniciar o rastreio do Diabetes
00:22:53 Vilões da Síndrome Metabólica
00:25:51 Densidade Calórica vs Potencial Nutricional
00:28:19 Álcool, Esteatose Hepática e Síndrome Metabólica
00:30:10 Uso do FIB4 e Elastografia no Diagnóstico Hepático
00:31:06 Cirrose sem consumo de álcool: é possível?
00:31:37 Tratamento da Esteatose e da Síndrome Metabólica
00:32:44 O que é Esteatose Hepática?
00:33:39 Obesidade Sarcopênica
00:35:30 Estresse e Síndrome Metabólica
00:37:47 Comportamentos alimentares induzidos por estresse
00:39:37 A Síndrome Metabólica pode ser revertida?
00:41:57 Ozempic, Wegovy e Mounjaro: mecanismos de ação
00:45:07 Ação da Tirzepatida na redução do apetite
00:48:07 O papel do Metabolismo Basal na regulação do peso
00:50:02 Riscos e Benefícios dos Medicamentos para Obesidade
00:52:46 Melhor método para controlar a Síndrome Metabólica
00:53:41 Dieta ideal para controle metabólico
00:58:07 Dicas práticas para começar hoje

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