Вебинар «Эмоциональное благополучие. Как стать себе другом?»

На вебинаре вы узнаете:
Почему EQ (эмоциональный интеллект) важнее, чем IQ?
Что означают телесные триггеры и что говорит о нас наше тело?
Лайфхаки применения практики майндфулнес в жизни
Какие существуют навыки саморегуляции и «заземления»?
Как понимать других и зачем нам эмпатия?

Ведущая — Алена Ступина, сертифицированный инструктор практики осознанности.