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【立たずに10分でできる】妊娠超初期からできるヨガ
Автор: れこやん STYLE
Загружено: 19 февр. 2025 г.
Просмотров: 274 просмотра
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※つわりなどで体調が悪い場合には無理せずお休みしましょう
この動画で動いている私は妊娠発覚してすぐ、まだつわりで体調が悪くなる前です。同じように、妊娠はしたけど元気だから少し気晴らしに体を動かしたいなぁという方や、妊活中であまり激しい運動はしたくないという方、妊娠初期で体調が落ち着いている方などに特にオススメの内容です！
もちろんマタニティヨガとしてではなく、誰でもできるリラックスヨガとして一緒にしていただくのも大歓迎です！！
※妊娠中期〜後期になりお腹が大きくなるとやりづらいポーズがあります。
Instagram @rekoyan_style では日常の様子も発信しています😊
#マタニティヨガ #妊娠初期 #つわり #出産 #簡単ヨガ
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